Yasho
AUM-padma

Chakra Jaartraining

Inzicht in het Chakrasysteem is inzicht in jezelf.

Chakra healingChakra’s zijn energiecentra die samenvallen met zenuwknooppunten in je lichaam. Ze spelen een belangrijke rol in de energie van je lichaam.

Open en goed doorstromende chakra’s zorgen ervoor dat je vitaal, energiek en evenwichtig bent.

Deze jaartraining is voor jou als je op zoek bent naar (meer) levenskracht, zelfkennis, betere algehele gezondheid, innerlijke gemoedsrust, evenwicht en een verdiept gevoel van welbevinden.

Door het ontwikkelen van Chakra Bewustzijn leer je de signalen van je lichaam, energie en emoties herkennen. Bij disbalans, hoe je weer evenwicht brengt in dat Chakra gebied, waarna je de energie vrij kan voelen stromen.

Chakra jaartrainingInhoud
De training is zowel lichaamsgericht als reflecterend en meditatief.
Met voor de chakra's ontwikkelde oefeningen, voor vitaliseren en zuiveren van je energie en het opladen van de Chakra's.

Chakra healingDaarnaast worden andere methodieken zoals ademwerk, dans, visualisaties en (actieve) meditaties ingezet gericht op de betreffende chakra.

Per lesdag wordt één chakra uitgelicht en kan je ervaren wat deze op dit moment voor je levenslust / levenspad inhoudt.

Iedere chakra heeft nl. zijn eigen energie, gerichtheid, doel en van daaruit zijn ontwikkelingstaken.
Ook heeft iedere chakra zijn eigen kleur & trilling ... EN ... de eigen schaduwkant, ook dit wordt belicht & verkend.

Je krijgt na iedere les naslagwerk mee, om zo de opgedane ervaringen ruimte te geven tot integratie.
Het gaat dan bijvoorbeeld om energetische oefeningen, het observeren van je energie (-patroon) / je gewoontes / je bodymind. Zo kom je door ervaringsgerichtheid tot groeiend inzicht en meer zelfkennis.
Het bijhouden van een werkboek, zo je dat wil, geeft nog verdere verdieping aan de training.

Opbouw training.
chakra 1, Muladhara - Wortelchakra, ... Aarden
chakra 2, Svadhisthana - Sacraalchakra, ... Beweging en Verbondenheid
chakra 3,Manipura - Zonnevlecht, ... Autonomie & eigen identiteit
chakra 4, Anahata - Hartchakra, ... Openstellen voor liefde
chakra 5, Vishuddha - Keelchakra, ... Communicatie
chakra 6, Ajna - Voorhoofdschakra, ... Inzicht
chakra 7, Sahasrara - Kruinchakra, ... Begrip
Kundalini, de integratie van de 7 chakra's